在快到预产期的时候不肚子痛,真是特别的着急,医生虽然说是推迟一个星期或者早生一个星期都是正常的,但是现在生产过程都会出现很多意外,在快生孩子的时候肚子不痛,羊水就没有了肚子里孩子就缺氧。快到预产期准妈妈就会自己催产,那么自己催产的方法有哪些?大家一起来了解一下。 自己催产的方法有哪些 1、水蛇敲门催产法:在沐浴的时候,用温水淋浴,特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部,一边冲洗,一边用手掌温柔地轻抚腹部,并配合与胎宝贝的对话。 2、行云流水催产法:每天上午和下午,分别以30分钟为一个单位,在花园或空气清新的户外环境里快步行走,
刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位,然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位,时间并不是固定的,孕妈咪一定要注意休息,以不感觉劳累为宜。
自己在催产过程中要做好哪些准备 1、睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。 2、生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出