我28岁了，准备3个月后试管，上次卵泡不长。试管失败了好几次，卵巢功能不好，朋友推荐我吃辅酶q10来调理身体，但是我看网上有人在传央视曝光了辅酶q10，这个保健品是存在什么骗局吗？央视为什么要曝光它呢？我看依然有许多人在吃辅酶q10，还认为效果比较好，到底能不能吃呢？
辅酶Q10要怎么吃?
辅酶Q10要怎么吃?
因为市场上有很多种辅酶Q10，产地不同，含量不同，品牌也不同......那么，怎么吃，怎么吃才是科学的？它能发挥最佳作用吗？这是很多人关心的。没了。
针对这一情况，一些研究发现服用辅酶Q10：每天200~600mg是最理性和合理的。无论是胶囊（100mg/颗粒还是200mg/颗粒）或粉末，每日剂量为200.-600mg，最多可服用600mg。建议在试管前1个月服用。当然，辅酶Q10作为辅助药物，有利于提高精子和卵子的质量，提高试管成功率，但不要因为它是好的，必须遵循医生的建议，否则你会失去更多的东西〜
3辅酶Q10来源
人体中辅酶Q10主要来源于自身合成和外源性补充。
自身合成：需要7种维生素和若干种微量元素参与，另外要经过17步生物合成反应，过程非常复杂。
外源性补充：药物及常见食物中，如牛肉、秋刀鱼、沙丁鱼、花生当中的辅酶Q10含量也相比较高。
辅酶Q10不管是作为一种药品还是一种保健品，都只能起有限的辅助作用，这才是它的真实价值。部分人群适量补充辅酶Q10可能获益，但患者绝不要被忽悠得把其它药都停了只吃辅酶Q10治病。
网传生长激素在国外被滥用叫停了是真的吗？
网传生长激素在国外被滥用叫停了，这个说法是谣言，并不是真的。国外并没有叫停生长激素，网传的可能是把人使用的生长激素与牧业使用的生长激素弄混了，如美国只是禁止了向奶牛使用生长激素，对于患有侏儒症、生长激素缺乏症和部分生长缓慢的儿童是可以正常使用生长激素治疗的。其实不管是国内还是国外，都是需要严格按照医生的指导使用的，不能擅自增加剂量或是突然停用，否则会导致体内激素水平紊乱，对身体健康造成影响。
关于生长激素在国外被滥用叫停的说法并不是真的，相反，由于国外对于矮小知识的普及率更高，国外给孩子注射生长激素的家长反而更多，下面就说说为什么网上会传言说国外滥用生长激素被叫停，具体原因如下：
1.国外叫停生长激素只是在一些滥用的领域，比如将生长激素当成增高神药，然而事实上，如果滥用生长激素，会造成不良后果，例如出现头痛、恶心、呕吐的情况，还会造成骨质疏松，同时过量使用生长激素可能降低胰岛素敏感，引起不耐受血糖的情况，所以会叫停一些生长激素的应用；
2.国外并没有叫停生长激素，估计是网上的一些发文者可能是将人使用的生长激素和畜牧业使用的生长激素搞混了，导致网上越传越离谱。其实无论是国内还是国外对生长激素的使用是都是有严格适用症的，这是处方药，不能超范围超剂量使用；
3.国外并没有把人使用的生长激素禁止使用，如美国只是禁止了向奶牛使用生长激素，但对于治疗因内源性生长激素（GH）分泌不足导致生长不足的儿科患者是可以的，及作为成人生长激素缺乏症（GHD）的替代治疗，所以不用过于担心，可以在医生的指导下是用生长激素治疗。
生长激素主要用于治疗垂体性侏儒的患者，小儿多用，一般是在骨骺线还没有愈合的时候给予生长激素。且生长激素在国外依旧可以使用，被叫停的是滥用生长激素的行为，比如向奶牛注射生长激素来增加产奶量等。所以只要是满足生长激素的适应症，并在医生的指导下，是可以正常使用的。